Det är såhär jag tar tillbaka hösten

Som jag sa i det förra inlägget ser jag egentligen inget direkt fel med att ha lite mörkerdeppighet. Det är jobbigt, ja. Det är synd om mig, ja. Och så kan det vara ibland och det går över. Samtidigt, så länge det inte är någon riktig depression innebär det att jag faktiskt har just tillräckligt ork till att göra saker som jag vet är bra för mig liksom i största allmänhet.
 
Här kommer mina tankar om hur jag tar tillbaka hösten, livet, lusten:
 
1. En promenad ska väl inte skada. En i dagsljus ännu mindre!
 
2. Ljusterapi någon gång i veckan under mörkermånaderna ska jag också ta. 
 
3. Ytlig polish, som gör att jag känner mig fin, som fina kläder, hudvård och smycken.
 
4. Inte somna osams, hungrig eller i ett stökigt hem.
 
5. Var snäll med magen. Probiotika och "skonkost".
 
6. Kognitiv beteendeterapi
 
7. Stillhet: lite natur, lite bön, lite kör, lite musik från skivspelare eller lite god bok.
 
8. Att förstå och godta att jag behöver vara ensam mycket och det är inget fel med det.
|
#1 - Marie:

Så fint att du tar tillbaka hösten och fint du staplar upp fördelarna som gör att du vill ta tillbaka hösten

Svar: Läxor snarare, Haha
ajlimuller.se

#2 - Hilma:

Åh ljusterapi! Vad är det för något? Det låter intressant. Ljuset är så himla viktigt speciellt nu när det mörknar så fort och ljusnar sent <3

Svar: Ja det är just vad det är, ett rum fullt av ljus som man bara befinner sig i och njuter av!
ajlimuller.se

#3 - marianne:

Viktiga punkter som jag tror vi andra kan stämma in i, för egen del så är 8an den viktigaste tätt följt av 7 och 1, de andra kommer på delad tredjeplats, om man nu kan säga så....
kram

Svar: Så kan man säga 😊 stor kram!
ajlimuller.se

#4 - Caroline:

Jag behöver verkligen också vara ensam mycket, jag har fortfarande lite svårt att acceptera att jag är introvert - jag tror inte riktigt världen är uppbyggd för introverta människor, det känns som om det är bra mycket svårare att passa in då större delen av omgivningen är extrovert. Jag får jobba vidare på det, att acceptera att det är så jag är helt enkelt.

Svar: Jag förnekar fortfarande starkt att jag skulle vara introvert eftersom jag är så satans social. Men vill inte vara med någon. Får panik om någon vill vara med mig på fritiden. Om det inte är mina föräldrar eller min syrra, vill gärna vara med dom men orkar typ inte. Kompisar? Nej, jag har väl kompisar men jag vill helst inte vara med dem, jag vill ärligt talat helst vara med Erik eller ingen alls 🙈
ajlimuller.se

#5 - Bunny Therése:

Ser ut som en toppenlista, hoppas hösten blir bra ^_^

Svar: Det hoppas jag också 😊
ajlimuller.se

Kommentera här