Ljusterapi och grönt te

Idag har jag varit på IKSU Spa och det var så trevligt. Jag är väldigt obekväm med "folk" som i "främlingar i plural" och därför var dagens vistelse liksom extra bra. Spa håller nämligen på att renovera bassängen, så alla har åkt till Sport istället. Det var på allvar jag och två andra tjejer där.
 
 
I början var jag ensam i solrummet. Jag satte igång en ljusterapi på inställningen Miami, vilket är "mycket sol". Ljusen simulerar en soluppgång, en högsommardag och sedan en solnegång.

 
Efter 30 minuter gick jag till brasan, tillagade en kopp grönt te och satte mig i solstolen för att jobba lite. Sämre ställen har man ju jobbat ifrån.
 
 
Det var en av de bra saker jag gjort för mig själv idag. Klapp på axeln!