Hälsa

lämna tre biopsier, sova tolv timmar

Jag skriver nu efter att ha sovit i över 12 timmar. 12!

Igår var jag inte så kaxig efter att ha varit på sjukhuset och lämnat cellprover ur min förtjockade sköldkörtel. Min doktor hette Bengt och min undersköterska hette Tatiana. Jag bad dem att köra ”plåstertekniken”: riv av bara! Hellre snabbt än smärtfritt!

De ta biopsier ur tre olika delar av sköldkörteln och det gjorde ont, men framför allt var det väldigt obehagligt. Det går emot ens föreställningsvärld att låta någon sticka en tre gånger med nålar i halsen, och suga ut grejs ur den! Efteråt fick jag ett litet plåster och bakom är tre pyttesmå prickar. Det var definitivt värre i mitt huvud.

Anspänningen lämnade mig slocknad från strax innan 20:00 igår till strax efter 8:00 idag.


När jag utrett sköldkörteln färdigt ska jag ta tag i ”det här nya träningsprogrammet” på ett mer omfattande sätt. Jag har börjat öva på puls och att inte vara rädd, att skratta och delta i lekar och ramsor och danser på jobbet. Alldeles klart är att min psykiska hälsa varit mitt fokus 2022, men tack vare det kan jag nu ta tag i allt det andra. Mer obehindrat.

Exempelvis kan jag mer obehindrat besöka människor. Mer obehindrat äta bland människor. Mer obehindrat äta från ställen jag inte kan utantill. Mer obehindrat åka till sjukhuset. Mer obehindrat delta i skolans brainbreaks. Mer obehindrat göra schemabrytande saker.

I don’t want to wait for our lives to be over
Will it be yes or will it be sorry?

Vardagen

solrosor och separationsångest

Livet får inte gå såhär fort! Jag blir superstressad! Nu jobbar jag i tre dagar till innan jag går på semester och även om jag längtar väldigt, väldigt mycket till semestern så är det med viss fasa just nu. Det här är något som inträffar så sällan (sommaren!) att det inte finns chans att hinna öva på att vara luuuuuugn och tänka looooogiskt och stressa neeeeeer. På Instagram brukar jag skriva att ”sommaren är lång”, men så fort semestern börjat känns det som att det inte riktigt är sant.

Men jag maxar, jag fortsätter att göra tuuuusen gånger mer än jag gjorde förra året och förrförra året. Jag slipar på bojorna och släpar kedjorna med mig om de ändå håller mig fjättrad. Ut, ut, ut. Gör, gör, gör. Våga, våga, våga. Testa, testa, testa. Skratta, skratta, skratta!


I förrgår och igår däremot grät jag. Mycket. Jag är mentor i nian, samt studie- och yrkesvägledare, och i tisdags lämnade niorna grundskolan. Redan vid klassens första solo rann tårarna över och sedan kunde jag inte sluta gråta. Jag som brukar kunna vara så stabil och ba ”nu river vi av det här”, men i år blev det pannkaka av den mentaliteten. Kanske blödigheten växer fram? I år är det mitt nionde år som lärare, men jag tror att det är första året jag verkligen känner mig som en. Vuxen, professionell och har vuxit i mina kläder. Då kom tjutet.

Nu är tomheten stor, märkligt nog. Det är precis samma känsla som när jag lämnade in mitt examensarbete efter 5 år på universitetet: jag förväntar mig lättnad men drabbas bara av sorgsenhet. Mamma säger att det är separationsångest. Det går över ♡

Vardagen

o, vad världen nu är skön

Jag har fortsatt att tillvarata saker. Jag har gjort saker även när de är läskiga, och även när det har varit jobbigt har det alltid varit värt det en bit in eller i efterhand. De små segrarna är också segrar.

Tack vare mina små segrar har jag idag varit på brännbollsdag med mina elever och efter det åkt ut till havet och umgåtts med min mamma. Och all grönska!

I sommarstugan hade de börjat forma granarna och satt ut grillar och skulpturer. Mamma har anlagt en liten rabatt runt ”min” altan och det ska växa ärtskidor och blåklintar där.

Vi har fikat falu rågrut med Västerbottensost och kallrökt skinka, druckit kaffe, mumsat Sundborns Punch och lyssnat på både regn och vågor (vädret idag var hett men omväxlande). Grönskan är faktiskt ganska makalös med tanke på hur lite det har regnat.

Jag längtar redan tillbaka.

Vardagen

allting kvar och ändå

Det har varit lite radiotystnad ett tag. Jag har levt livet. Tagit vara på allting. Det här är ju egentligen de allra bästa dagarna i livet: när man har ”allting kvar”.

Det är sommarvärme och ljusgrön grönska, jag väljer skuggan ibland och har t-shirt på mig hela dagar. Ute som inne!

Jag lägger lapptäcken av filtar för att fika och spela spel i skuggan under björkarna. Jag spelar brännboll eller övar lyra. Eller bara lyssnar på musik och ligger med ansiktet i solen.

Jag njuter (ja, det har jag gjort – nästan ingen fruktan längre!) av fika med människor jag tycker om: kollegor dukar upp det stort på arbetet. Andra dagar promenerar jag till kvartersfiket Crosta och köper med mig äppelrutor hem.

Efter jobbet dukar jag upp på balkongen och äter middag i skuggan, med bara ben och bara armar, med min man. En dag ska jag köpa ett bord till balkongen, men till dess fungerar knän OK!

Jag tränar mer. Jag promenerar i närområdet, tar zoner i turf och tar i så det gör ont i utomhusgymmet. Bara ett tag såklart. Och sedan en eller två dagar efteråt.

Allt det här fyller jag mina dagar med. Ändå har jag allting kvar. Vilken lyx!

Vardagen

här bor vi men vi vill vidare

Jag bor vackert, rent ”lägemässigt”. Jag ser sjön från balkongen och med bara några steg har står jag vid dess sydspets. Vi har en fin liten park bakom huset. Vi har grönska och fåglar och bin, gamla små trähus och rara kafeterior.

På sommaren är det så mysigt att gå längs sjöns västersida, för där är odlingsklubben med sina pallkragar och hampakläder och de religiösa som ber med radband och ansiktsuttryck av totalt lugn. Går man ännu lite längre kommer de högljudda, glada studenterna som alltid spelar beachvolley och simmar ryggsim, med tantcyklar strödda omkring sig. Längs östersidan är det idel stränder, Kyrkstugan, klättertorn och grillplatser. Alla välskötta, fräscha, lite ”gamla” i stilen och helt enkelt fint!

Det här är verkligen ett perfekt sommarboende. Ändå går jag i flytta-tankar.

Jag vill närmare jobbet. Jag vill närmare stan. Jag vill kunna hitta på saker spontant och inte behöva planera så mycket körning och körsträckor. Jag vill närmare farmor. Jag vill närmare syrran. Jag vill till restauranger och staden och kärnan och lite liv! Så om ni har en tumme ledig: håll den för oss! Tills dess kan jag njuta av ett sommarparadis runt knuten.

Ätbart

middagar som jag lagat med glädje

Alla gillar inte ens mat, jag tycker att det är så himla märkligt. Människor som äter frukost till middag… eller som tycker att frukost är den bästa måltiden! Nä, jag skulle med glädje äta middag till frukost. Just nu kör jag istället med ”metoden” att inte äta frukost överhuvudtaget, men jag har också tittat lite på asiatiska frukostar för att kanske få inspiration som passar mig bättre. Ris till frukost och buljong till frukost skulle vara life för mig. Men tills jag hittar något bra sätt att inkorporera det så får ni ta del av lite goda middagar istället:

Poké bowl med marinerad frøyalax

Jag hade ingen lime, så i min marinad till laxen hade jag sesamolja, fisksås, ljus soja, salt, chili flakes och citron. Eftersom jag marinerade i citron blev den lite lätt liksom ”tillagad”. Som när man gör ceviche! Mmmmm! Serverade med sushiris och allt annat som ni ser på bilden.

Fläskkotletter i rosmarinsås

Tips tips! Slunga oliver i några droppar olivolja så blir de sådär blanka och snygga! Fläskkotletterna la jag råa direkt i formen, sedan vispade jag ihop vispgrädde, créme fraiche, ljus soja, sambal oelek med färsk och torkad rosmarin som jag hällde över och långbakade i ugnen.

Korianderhamburgare med jalapeños

Burgare kan man behöva ibland. Dessa med ruccola, tomater och inlagd rödlök i botten, biff på högrevsfärs, äggula, lite grädde, 1/2 dl färsk koriander per 400 gram högrev, spiskummin och salt och peppar i mitten, ost, färsk skivad jalapeño och vanlig amerikansk dressing på toppen.

Plockmat: heta räkor, potatishalvor och andra smårätter

Till och med en liten film blev det! Jag och Erik var sugen på olika saker: jag var sugen på söta tomater och potatis, Erik var sugen på heta räkor och bröd. Så vi tog allt. Varför inte? Supporta också små influencers: titta på min lilla film är ni snälla 🙂

Vardagen

snart är det på allvar sommarlov

Som vanligt har jag haft svårt att hushålla med energin. Om någon kom till mig den 20 juni och sa att ”vet du vad, du behöver jobba veckan ut trots allt” så hade jag nog råkat gråta. Det blir ju så även när man trivs så otroligt bra på sitt jobb: är energin slut så är den slut. Och min börjar ta slut. Sjuk har jag också varit.

Jag är väldigt tacksam över att det är långhelg.

Mina planer:

♡ Laga högrev i Crock Pot (faktum är att jag har satt den i morse redan).
♡ Ligga på balkongen och insupa solsken.
♡ Söka nya lägenheter (håll tummarna för mig!)
♡ Dricka en aperol spritz
♡ Göra en liten film till YouTube.
♡ Sätta in allas betyg i plattformen..!
♡ Allt som faller mig in, som är lätt och ledigt.

Hoppas att ni får en riktigt fin helg också.

Vardagen

om sommaren i en lista

Idag påbörjas sommaren enligt mitt räknesätt. Juni har kommit med regn, blåst, grå himmel och hela personalstyrkan sjuka. Tur att jag hade det här inlägget i mina utkast: en sommarlista med en massa solskenspepp istället för stressande och duggande och svarta ringar under ögonen!

Vilka tre saker börjar du tänka på när du hör ordet sommar?
1. Sommarstugan med allt vad den innebär.
2. Picknick med antingen ”fulpizza” och sax, eller hundra olika smårätter och mineralvatten… eller champagne.
3. Kräftor. Fast jag vet att det är mest mot höstsidan till, men ändå.

Vad gör du helst en ledig sommarkväll?
Jag slår läger på en gräsmatta eller sandstrand i lä. Jag blir serverad kylda drinkar, bigarråer och crostini med tapenade. Jag spelar ordspel och frågesporter och Mölkky och kubb och krocket. Jag är med min familj och Erik. Jag äter skaldjur och fisk och grönsaker och färskpotatis. In går jag inte. Varför ska jag?

Vilken är din favoritplats under sommaren?
Alla. Stugaltanen, sandstranden, balkongen, stuggräsmattan, i havet, Umelagun, Kyrkstugan, uteserveringar, Nydalasjön, bågskyttebanorna, grillplatserna… alla platser utom inomhus i kokhet lägenhet!

Hur skulle den perfekta sommardagen se ut för dig?
Den perfekta sommardagen skulle jag vakna pigg som en lärka klockan 8:30, ta en promenad runt stugkvarteret (fast skogsvägen) och sedan svalka av mig i havet. Det skulle vara lika varmt som den där dödssommaren 2018. Därför skulle jag bada hundra gånger till under den perfekta sommardagen. Till lunch skulle det bjudas klämmacka i picknick på stranden, till middag skulle det serveras grillat och potatissallad, och mot kvällen skulle vi spela spel, äta salta chips och titta på hur bruna och vackra alla blivit. Sång, skratt och kramar präglar också en perfekt sommardag.

Berätta om ett fint sommarmatminne!
Jag gifte mig med Erik 3 augusti 2013. Det var en väldigt vacker dag. Jag bar en stor rosa klänning, rosa converse och pärlhalsband lånat av min farmor. Innan vigseln gick jag på ICA och köpte blommor som jag klippte ner till en bukett. Lina och Anton kom till vår lägenhet och körde oss till Helena Elisabeth kyrka där prästen Susanne Dahl förklarade oss gifta en halvtimme senare. Det var strålande sol. Det var varmt. Det var bara kärlek.

Vilka fem saker tänker du hinna göra i sommar?
Jag tänker bada i havet, sjön och poolen.
Jag tänker tillbringa tid i sommarstugan.
Jag tänker våga testa nya saker och gamla saker som jag slutat våga.
Jag tänker återhämta mig med vila och motion.
Jag tänker ta vara på varje andetag.

Kära sommar. Jag älskar dig.