Hälsa • Ohälsa

tag det inte för varsamt – ljug inte för mycket – men tag hand om dig

Det är en arbetstopp nu och eftersom jag försöker hålla jobbet utanför sociala medier: long time, no see!

Jag har ont överallt känns det som, hela kroppen värker. Det känns oförskämt. Jag hade ju beställt omstart. Min rygg värker både upptill och nedtill. Det värker i munnen efter att ha klyvt tänderna av gnisslande och sedan lagat de spruckna tänderna. Det värker i magen från alla mediciner. Sköldkörteln trycker på luftstrupen och ger förnimmelsen av att kvävas varje gång jag glömmer att hålla huvudet i någon av de fungerande ställningarna. Rösten försvinner under dagens bruk. Hostan retar från och till.

I år, jag känner det på mig, kommer jag få till det här medicinska. Jag tror det. Jag göra alla ingrepp och alla åtgärder under 2023 – förhoppningsvis innan sommaren – och sedan är jag frisk som en nötkärna.

Till dess ska jag försöka sluta gnälla, jag var väl aldrig gnällig förr! Det är nog orken som hänger på en skör tråd. När jag är orkeslös är det närmare till tårar. Närmare till gnäll. Men det är inte så roligt. Lögnaktig behöver jag ju inte bli, säga att allt är bra om allt är dåligt, men gnäll är svavel. Konstaterandet två stycken upp får vara det sista. Nog nu.

tidning, kaffe, limpa, film, stickning. tidning, kaffe, limpa, film, stickning. tidning, kaffe, limpa, film, stickning. tidning, kaffe, limpa, film, stickning. tidning, kaffe, limpa, film, stickning.

Tänker • Gör

jag brukade vara skitrolig

”Jag brukade vara skitrolig!”

Det utropade jag till min behandlare vid ångestmottagningen i tisdags.

Jag gillar min skötare jättemycket. Han är rolig. Vi skrattar mycket emellanåt. Emellanåt gråter jag.

Målet med behandlingen är inte att bli av med mina rädslor, för rädslor är viktiga. De orimliga, däremot. De ologiska. De hämmande. Målet är att bli självständig och målet är lustbetonat, för första gången sedan… någonsin? Inte ens BUP har någonsin testat det med mig. Jag är verkligen glad.

För jag brukade vara skitrolig.

Åter till inläggets början, och något jag tror att jag berört tidigare i bloggen, men jag är inte säker för jag har haft ca. 100 bloggar. Jag var skitrolig. Tycker jag själv, då.

Jag åkt otroligt mycket off-pist, med och utan guide. I Alperna. Och Dolomiterna. Vid sex olika resor och tre olika länder. Jag har varit på jazzklubb i Paris. Jag har hoppat från en plattform 17 meter upp i luften, i enkom en sele. En gång hoppade jag från en liten platta placerad på toppen av en nio meter hög stolpe, till en liten jävla trapets. Jag har tagit grönt kort i klättring och sedermera klättrat upp för 17 meter hög vertikal, om och om igen. Jag har dansat breakdance i flera år. Hållit tal för främlingar, även utan att vara tillfrågad i förväg, sjungit som solist i så många framträdanden att de inte kan räknas längre, skrikit mig hes på festival och konsert. Flyttat till Jokkmokk ovanför norra polcirkeln helt plötsligt och från ingenstans?

Nu vågar jag inte ens gå på restaurang.

Jag är så glad att min nya behandlare är så bra för mig. Jag tycker om honom så mycket. Han är prestigelös till sitt sätt och har en röst som borde läsa in alla böcker på BookBeat. Och han har gett mig lustbetonade rehabiliteringsmål.

Det är kanske optimistiskt att tro att jag drar på en utlandsresa inom ett år, men kanske jag dammar av mina brädor? Mina kameror? Kanske jag tar mig ut från mitt hem för att uppleva mina närområden? Kanske jag simmar, klättrar, sjunger eller håller tal? Kanske jag går på spelning, lunch och evenemang? Kanske snart till och med? Jag vill ju, och nu övar jag.

Tänker • Gör

sömnad, sällskap, solsken

surr surr surr, här kommer ditt lilla fredagsbi! Det är Ajli Müller, eller Julia Müller-Sandvik, båda funkar. Ajli är faktiskt mitt mellannamn nu, men det det är mellannamnet som stor längst fram på Skatteverket. Ajli Anna Julia Johanna Müller-Sandvik. Pippilotta, Viktualia, Rullgardina.

På sportlovet har jag haft det både bra och dåligt. Men här kommer ett och annat nedslag ur en vanlig, riktigt vanlig vardag:

Jag har haft en kamrat hos mig, Bella kom med både blommor och choklad för att fira att jag och Erik har flyttat in. Att det är ett kvartal senare är helt och hållet mitt fel eftersom jag har haft så svårt med mina fobiska beteenden, men det kommer ett inlägg om det också.

Jag har grävt fram min rosa Singer och sytt mig en t-shirt och en massa hårsnoddar. Det här med att skapa och pyssla och göra saker har vaknat till liv. Är det för att det är lov? Är det för att jag har blivit kompis med skolans syslöjdslärare? Är det för att jag sett Rip Tide hundra gånger? Vem vet, vem bryr sig, det är roligt! Mer kommer!

På den första bilden ser ni mitt lokala ICA. Ni ser också vår balkong. Vi bor lika nära ICA som vi bor vår bilparkering. Och det är tur, för ser ni hur extrema snömängder vi har i år!? Man vill liksom varken skotta fram bilen eller promenera särskilt långt. Från ICA har vi handlat saker att laga och äta.

Blev det skidåkning? Inte det minsta. Mitt uteliv har varit på balkongen och med en värmeflaska, för den röda djävulen besökte mig och jag har aldrig haft såhär mycket mensvärk i hela mitt liv. Idag är jag väl lite människa igen, men det är ack det lilla. Men i tid till att lovet avrundas, åtminstone. Tack och lov för ferietjänst!

Mat • Dryck

jag har lagat middag ibland

Sist jag skrev ett inlägg om mat redogjorde jag också för saker jag inte längre tycker om. Sedan dess har jag försökt äta mer av det jag gillar, och mindre av vanans makt. Jag har försökt vara snäll med min plånbok, min energibank och mina smaklökar. Men det är verkligen inte alldeles enkelt. Här kommer i alla fall några måltider från sistens:

Hamburgare med coleslaw

Detta är veganska hamburgare från frysen som jag serverade med ketchup, tomat, ruccola, ost och coleslaw. Erik fick rödlök också. Eftersom jag egentligen inte är vegan kunde jag steka Eriks hamburgare och mina bönburgare i samma stekpanna. Supersmidigt!

Broccolisoppa med varm champinjonmacka

Den här var ingen höjdare, men den smakar åtminstone inte kött. Det är en broccolisoppa med ost i, och den borde liksom inte ha ost i. I och med att jag också stekt upp lök och sån’t smakade den lite sourcream and onion. Jordens sämsta chips. Champinjonstuvningen är inte ens hemkokt, men det var måltidens godaste inslag.

Burek med fetaost, spenat och kronärtskocka

Det blev väldigt gott det här, om än lite försiktig i smaken. Jag gjorde i alla fall denna burek så gott som från grunden (vem skulle göra egna filodelsark eller lägga in egna kronärtskockshjärtan?) och jag är glad. Det var gott, och det blev fint. Min man tyckte bäst om den kokta bulgursalladen, vilken han envisades med att kalla couscous. Det var bara bulgur, persilja, citron, tomat, inlagd rödlök, spenat och salt och peppar. Inga konstigheter. Inte ens olivolja, för den glömde jag.

Ciabatta med serrano, ruccolapesto och mozzarella

Här finns en film som jag laddat upp på min YouTube-kanal där jag lagar sagda mackor: KLICK!

Lasagne med ost och röda linser

Jag gjorde lasagne genom att tina upp rester av tomatsås, blanda ner konserverade röda linser och puttra ihop, samt koka en bechamelsås. Sedan gjorde jag som vanligt och varvade sås, pasta och olika ostar. Baguetterna brändes, men smakade gott ändå för de är toppade med parmesanost.

Scampi med grön curry och nudlar

Här snackar vi inga konstigheter, men förhållandevis mycket disk. Jag stekte grönsaker först och sedan stekte jag grön curry paste. Sedan kokade jag upp en thaisoppa från kelda och dumpade ner allt. Jag kokade äggnudlar och lät rinna av, stekte räkor och redde av dem med lite mjöl som jag lät steka in ordentligt och förde över någon lejdel soppa först. Sedan satte jag ihop allt.

Det var allt för nu. Smaklig måltid!

Tänker • Gör

vilken karaktär spelar du idag

Det känns som att vanliga människor nöjer sig med att ha sitt jobb och en fritid. Man är en person som går till jobbet som sig själv och kommer hem som sig själv, äter och umgås och ser vad som finns på TV.

Jag vet inte varför, men det har inte riktigt dugt för mig.

Det kan ha att göra med att jag gillar film så mycket (+lägg senare i livet till hur mycket jag älskar bloggar) men jag har nästan alltid föreställt mig i mitt liv i karaktärer. Går ut på bio och middag på helgen som en karaktär och gör natt som karaktär. Då duger det.

När jag gick i skolan var jag rolig och knäpp. Baserat på vilken film det var som gick på repeat hade jag perioder då jag ”blev” olika karaktärer. Det avspeglades i min klädstil, vad som spelades i mina hörlurar och vad jag ägnade min fritid åt. Det var inte ens fake, utan det var roligt och uppslukande! I högstadiet kunde min nya karaktär leva ibland bara en halv termin, men spela roll?

Som vuxen har jag kunnat ta ett steg tillbaka och se vad jag gillar på riktigt. Vad är ständigt återkommande i mitt liv oavsett vilken karaktär som spelas? Vilken musik, vilka kläder, vilka filmer, vilken typ av jobb jag mår bra av, vilka färger, vilka sysslor, vilka vanor. Det är bra och gör att jag känner mig mer genuin. Men det är dåligt, för ”karaktärer” är roligare. Är det inte mer intressant att vara Amelie från Montmartre, så säg.

Men jag vet vem jag är nu. I alla fall mer. Jag är tacksam över att jag ännu har den läggningen att jag kan få akuta specialintressen och riktig uppslukas av dessa. Det är nästan som att spela en karaktär, bara det att den är äkta. Det är nästan som på film. Men inte.

Listor • Svep

hei senior, nu är det vår

Jag hann inte göra nästan något av sakerna jag listat inför vintern i stan. Det gör inget. Jag har jobbat. Jag har byggt ett hem i en helt ny lägenhet och på ett helt nytt område. Jag har gjort mycket trevligt, bara inte det som stod på listan. Och?

Under mars, april och maj är det ljuvare väder och då blir marken fri. Det är lättare för mig. Jag blir friare av att marken blir fri. Jag kan cykla överallt. Jag kan vara ute hela tiden. När jag tänker på vår vill – och brukar – jag planera picknick och grillning och allt jag vill plantera. Det svåraste med våren i Umeå är att det halva kvartalet definitivt är vårvinter. Det är optimistiskt att börja planera en vår som liknar en sommar.

Jaja. Det är roligt att planera. Så igen: och?

[ ] Traska strandpromenaden! Mamma ska visa mig blåsipporna.
[ ] Cykla Lundabron och lära mig vägen till sommarens strand.
[ ] Fota och filma vårknoppar och vårfåglar
[ ] Frukost, lunch ✓ och middag på en balkong.
[ ] Årets första brunmärken.
[ ] Spela utomhusspel som Mölkky, Yatzy och Kubb.
[ ] Stugvisiter med familjen, korsorden och fikabröden.
[X] Grilla! Antingen på balkongen eller kanske i en solgrop?
[ ] Åka utförsåkning.
[ ] Ha en picknick, eller motsvarande utomhusluncher, med musik och vin och kortlek.
[ ] Fika från Ullas eller Tornhuset andra fikaställen.
[ ] Plock på Pinchos eller Tonka eller andra plockställen.
[ ] Lunch på Bistro le Garage eller Rost eller andra lunchställen.
[ ] Middag på Köksbaren eller Orangeriet eller andra middagsställen.
[ ] Brunch på 1897 eller nór eller andra brunchställen.
[ ] Staycation finns fortfarande på önskelistan.
[X] Läsa, skriva, sy och skapa. Man måste ju vila också.
[ ] Potentiellt en AW, är det dags för en sådan till slut!? Bishops, Bistro eller Baren?
[ ] Besöka nya och gamla kyrkor.
[ ] Gå på IKSU spa och Thorén arena regelbundet, gärna veckovis.
[ ] Gå på biograf, spelning, teater eller något liknande evenemang.

Tänker • Gör

vid min svans, det är vår

Nu har det blivit vår.

För mig är det så: 1 mars är det vår, för jag räknar årstider i kvartal. Annars blir somliga för långa. Och andra blir för korta.

Nu har våren kommit. Vintern är slut och våren är här och livet är härligt, som Mumin sa till en bister Lilla My. Solen smälter alla snöskägg. Det knäpper i plåten, som när man förvärmer ugnen. Alla har på sig solglasögon.

Vi lärare är ena lyckans ostar just nu, för vi har sportlov. Jag vet inte var jag ska tillbringa det. Men jag börjar på balkongen.