Hälsa • Ohälsa, Mat • Dryck, Tänker • Gör

ett stillastående eller stilla lunk

Här har det sannerligen stått stilla.

Liksom livet.

Jag är sjuk. Det är lite lurigt, vad jag har för något. Mitt största problem är en känsla av att det är trångt och obehagligt i halsen, medan jag dessutom har ryggsmärtor och vallningar. Det är klart, det är svårt att veta vad som är vad när man är 1. kvinna i menstruerande ålder och 2. har sköldkörtelproblem. Oavsett skäl till sjukdom: sjukdom på hemmaplan.

Jag har druckit ungefär 7000+ koppar te. Här är en hoppfull blend med bland annat echinacearot och grönt te. Gott, men inte alltid, så jag har blandat upp med andra sorter också.

Kaffe har också druckits. Godast var ur termos på balkongen. Solen värmde.

Jag vet inte om jag tycker att det är bäst att ha text under bilden, eller över bilden. Som läsare av bloggar kan jag vara kräsen, men som bloggande har jag inte riktigt kunnat landa långvarigt i vilket format som är ”mitt”.

Varje dag har jag behövt ligga på golvet och rulla ryggen på olika hjälpmedel, eller bara stretcha ut den riktigt ordentligt. Har ni några tips? Dels för en gammal rygg som alltid kört ihop sig efter en natt, men dels för en sjukdomsrygg. Vad hjälper!?

Jag har ätit lite också. På bild har det fastnat veganska gyoza med ris, havregrynsgröt med hallonsylt och pasta med ricotta och spenat.

Idag ska jag till doktorn, så att det börjar röra sig här.

Liksom i livet.

Tänker • Gör

vi leker att det går att snabbspola

Här satte jag mig idag, med fingrar så kalla att det inte gick att avgöra om de var tomteluvsröda eller tomteskäggsvita, och krokiga som ginsengrötter. Jag har väntat till nu med att montera ner balkongbelysningen, men nu är den väck och jag kan luta mig tillbaka och leka. Leka att det åtminstone snart är vår. Idag är det ljust. Snart är det varmt.

Det är inte varmt än. På med några fler lager, på med en mössa, på med en fluffig filt. En rykande örtchai och en bok om strålande sommar gör mig sällskap, tillsammans med musik från bärbar högtalare. I vanliga fall brukar jag oroa mig för att det är ofint att spela musik på balkongen och tränga mig på allas tystnad. Inte nu. Det är troligt att jag ännu är ensam på balkongen. Jag och rökarna.

Våren kan få komma.

Nog vet jag, jag vet ju. Det är hela februari och mars kvar. Delar av april till och med, eftersom jag bor i norra delarna av detta avlånga land. Men på balkongen kan det väl få vara vår?

Mat • Dryck

jag ska bli stockholmsvegetarian en dag

Jag äter en Oreo och får den omedelbara instinkten att spotta. Munnen fylls av en parfymerad känsla. På tungan känns smaken av kryddnejlika. En måltid från vår matkasse innehåller falukorv och jag behöver svälja fem eller sju gånger för varje tugga för att det ens ska gå ner. Det smakar överväldigande sött. Som socker. Och lite… skämt. Som färdigskivad ost, i rumstemperatur.

Två av många exempel – skarpa påminnelser om att mina smaklökar är långtidspåverkade av covid-19.

Varje vecka glömmer jag.

Min aptit är precis likadan som alltid. Min receptrepertoar är likadan som vanligt. Jag tror fortfarande att jag kan prenumerera på vilken matkasse som helst eftersom jag ”gillar all mat i världen”. Det var sant, det var alltid sant – och nu är det inte sant längre.

Här kommer några middagar som sluppit mellan läpparna i närtid. Men detta är också månaden som jag till fullo insett att det är slöseri för mig att handla på aptit. Jag måste inse att många saker jag egentligen tycker om smakar äckligt. Kanske är det dags att plocka bort lite råvaror ur kosten. Kanske.

Vi börjar med den allra bästa maten: tagliatelle Di Crostacie från Vezzo. Med grädde och skaldjur, chili och vin. Alive alive o! Tänk om man kunde äta så vareviga dag.

Erik sa att det var den godaste kyckling jag lagat. Klubborna marinerades i vin, balsamvinäger, soja och harissa. I ugnen penslade jag dem med soja och honung. Jag gillade bröd, raita, potatis och tomatsalladen bättre. I den ordningen!

Vi plockade resterna och kokade kycklingsoppa. Morötter, selleri, lök, spetskål, risoni och persilja blev basen som frästes och koktes i kycklingbuljong, vitt vin och en skvätt vispgrädde. Och det är väl ingen överraskning att jag även dagen efter tyckte bättre om basen än kycklingen?

Korvstroganoff gjorde sitt inträde, men får snällt vända i dörren är jag rädd. Det blev en klassisk med falukorv, finkrossade tomater, en skvätt grädde och dijonsenap som jag toppade med färsk persilja och coktailtomater.

Örtslungade potatisar! Mmm! Gräslök, koriander, rödlök, fin olivolja och pressad citron. Såsen är créme fraîche, koriander från frysen, honung, olivolja och pressad lime. Biffarna är nötfärs, ägg, créme fraîche, salt, peppar och rostad lök, samt en kärna av smulad fetaost.


Min sorgelista: kyckling, korv, skinka, bacon, fläskkotlett (kanske fläsk i allmänhet), mjölk, rött kött i skivor eller bit, vanilj, créme fraîche, gurka, isbergssallad, paprika, alla sojabönsbaserade grejer utom sojabönor och japansk soja, dill, miso….

Under månaden kommer jag troligen försöka äta ur vad som finns i kyl och frys ganska mycket, för dels är vi ju två och dels är det onödigt att slänga mat. Men gissa vad som finns i kyl och frys? Nästan ALLT som jag har listat ovanför. SUCK!!!

Tänker • Gör

två håriga underben

På kvällen var huset nästan tyst. Förutom att vi bor i en välventilerad, ny lägenhet i stan. TV, radio och skivspelare var avstängda. Datorer släckta. Erik var på träning. Mobilen var… jag ska inte ljuga: inom räckhåll, men på ljudlöst. Jag tände ljusen, varav ett WoodWick som sprakar så fint, då det var dags för en vårdande kväll.

Fukten från duschen fyllde badrummet och immade igen spegeln. Jag hade redan i förväg radat upp mina MON|SUN som har extremt prisvärda (särskilt för mig som fått allt i present, lalala) Home Spa-utbud. Det riktigt kliade i huden, och få saker är så tillfredsställande som att använda en grovkornig skrubb på vintertrötta underben. Jag skulle kunna råka fila bort också den friska huden av bara farten.

Strax bytte jag till finkornig peeling istället. Mina ben var alldeles bleka och ludna. Jag vet att jag har sett det lite då och då under höst och vinter, men tänkt att ingen annan ska ju se dem så det gör ju inget. Om håret ändå ska bo i strumpbyxor i några månader till, så spelar det ju ingen roll.

Och då blev jag jag förbannad.

Har inte jag hävdat att jag rakar benen för min egen skull? Och så går jag runt och bevisar motsatsen? Om jag rakar benen för min egen skull, varför skulle jag då bry mig om ifall det är sett eller osett? Fy fan feminist!

Man kan ju tycka att det borde leda till att jag bestämde mig för en rakningsprotest, som jag gjorde 2012. Istället ledde det till att jag bladade om min Estrid och tog bort allt som fått gro.

Så kan jag gå runt och tänka att jag just rakat benen för min egen skull och bara för mig själv och för att det är min vilja. Eftersom ändå ingen ska se eller veta, måste det ju vara så. Att problematisera den samhälleliga påverkan på den där oerhört ”fria” viljan vi kvinnor har, det får vi väl göra en annan gång…

Konstverket bakom mig är skapat av Isabelle Thörner/rakkurva.com

Tänker • Gör

”ajajaj du är hopplös”

Tänk om vi backade bandet till 2020. Då skulle jag inte ha skrivit det här inlägget. Inte bara för att det var restriktioner i samhället, utan också för att jag hade mått för dåligt och saknat eget driv. Saknat vård och verktyg. Jag hade aldrig bokat något, utan använt min pålitliga (men med korten på bordet: totalt odugliga!) strategi: undvikande. Till vad pris som helst.


I helgen var jag på föreställningen ”Den overkliga sanningen om bob hund”. Det var så bra, det var så stort. Jag skrek. Jag sjöng med. Jag klappade. Jag skrattade. Jag förundrades. Jag grät.

Erik är så cool. Han är inte rädd för någonting, känns det som. Dessutom är han naturligt lågaffektiv. Med honom med mig satt jag plötsligt där, och sedan… sedan hände det bara! En riktig pangkväll!

Jag har alltid lyssnat på bob hund. Det känns åtminstone som det, men det är väl sedan 1998 egentligen. ”Jag rear ut min själ! Allt skall bort!!!” var starten, och det var pappas förtjänst (både mamma och pappa träffade vi förresten också på föreställningen – de hade fått biljetter av min storasyster i julklapp!).

Idag har jag vaknat och har ont överallt. Det är en nackspärr på gång, huvudvärk av att ha skrikit en hel kväll, en torr och svidande hals av samma anledning, det är träningsvärk att allt studsande och klappande. Men det är inget mot vad Thomas Öberg, sångaren gjorde. Studsade och klappade och dansade och sjöng. Jag googlade. Han är 55 år. Nu får jag skämmas.

bob hunds nya släpp fanns på Spotify morgonen efter föreställningen. Det är något med livemusik. Det pånyttföder ens idoler. Och det pånyttföder hon som följer skivsläpp. Här är det i alla fall, varsågoda!

Listor • Svep

svep | vecka 4

Efter jobbet i måndags körde jag förbi Ullas kondis. Det var folktomt. De skulle stänga om 45 minuter och let’s face it: måndag 16:15… inte ens föräldralediga eller pensionärer har det som en lämplig fikatid. Jag köpte en banankaka till mig och Erik och åkte hemåt.

Väl hemma satte jag en slags chili: blandfärs, krossade tomater, lök, vitlök, vin, basilika, majs, chili och såklart lite olika kryddor och fonder. Den avnjöts i soffan (vilken vi bäddade in i plädar på grund av skvättrisken) med bandpasta och pavé normandie. Som råkar vara det godaste brödet jag vet, men endast en enda dag.

Sedan färgade jag håret lika orange som min inredning med en färgbomb, läste en trevlig roman och så småningom blev det kvällste och en skiva kaka. Ljuvlig, tung. Men inget klår nog mammas!

Jag tillbringade en timme av tisdagen på mottagningen, skrattandes och gråtandes. Spänningarna inför läkarbesöket, vätskebristen från en och annan tår samt dimman från lågtrycket resulterade i en begynnande migrän. Till botemedel beslutade jag att en makaronipudding stod i stjärnorna.

När ugnen var varm, formen smord, pastan och broccolin kokt och avrunnen dog fläkten. Sedan slocknade ugnen. Och sedan TV:n. Löken som fräst på i slutade fräsa. Plötsligt började lampan i vardagsrummet blinka som om det vore disco där ute. Ingen säkring hade gått, men efter ett och annat samtal till Securitas fick vi inse att det inte blev någon makaronipudding den tisdagen.

Men jag svidade om till pyjamas, tog en kopp kamomill och gjorde en ”Beijer-godis-tallrik”. Inte som middag, utan som plåster på såren. Men det heter plockgodis. Inte lösgodis. Lösgodis låter som diarré. Eller tandproteser.

Dagen efter: ett blankt blad. Jag tränade för första gången under 2023. Jag åt makaronipudding för första gången under 2023. Om man som jag gillar siffror är 2023 riktigt bra siffror. Det låter… så fint. När jag var liten behövde jag tvätta händerna 23 gånger per dag, gå 23 varv runt vattentornet innan skolan och flytta oliak objekt 23 gånger, för annars skulle mamma dö. Nu är det inte illavarslande längre. 2023. Så bra siffror!

Jag känner mig själv väl, det vill jag åtminstone tro – även om också det kommer och går. Låt mig börja om. Jag känner mig själv tillräckligt väl för att veta att tanken är tom på fredagar. Alltså avrundar vi med torsdag: en tur till OKQ8 Kronoparken som har jordens trevligaste personal resulterade i smörcroissant vars flikighet blir svår att slå, samt ett uthämtat paket. Det var drömmar i paketet. Drömmar om vår.

Vår nya balkong är nästan lika stor som vårt sovrum. Jag längtar efter den. Terassvärmare har jag sagt att jag ska ha varje vår, för att förlänga sommaren. Terassvärmare har jag sagt att jag ska ha varje höst, för att förlänga sommaren. Nu har jag en terassvärmare. Drömmar om vår.

Tänker • Gör

ljus i blick

Spat ligger bara några minuter från jobbet. På väg dit eller på väg hem. Aldrig omväg. Jag skulle kunna bosätta mig där. Spat är fullt av ljud som knappt låter. Det kluckas från bassängen. Det mumlas från människorna. Från dolda högtalare spelas långsamma stråkar, pianon eller fågelsång. Det knäpper från bastuaggregat. Brasan sprakar.

Jag tar en kopp grönt te när jag sätter mig och låter den dra i lite för många minuter för att det ska vara gott. Kaffemjölken skakar jag ordentligt för att späda ut, men det hjälper inte. Vilka som frivilligt dricker grönt te, när det finns svart begriper jag inte. Svinn.

Ljusrummet påminner mig om hur det känns när det är sommar. I minst en timme ligger jag. Ibland känner jag hur medvetandet ebbar ut. Ibland händer saker inom mig. Ibland sprätter jag maskrosor på min mammas näsa när jag ber henne dofta. Drömmar, men inte helt.

Mannen ett par stolar intill mig snarkar högt. Han fortsätter sova när lamporna slocknar. Jag smyger förbi honom när jag går ut.

På däcket ovanför bassängen går det inte heller att hålla sig vaken. Jag skulle kunna utmana vem som helst att ge det ett försök. Det är hög luftfuktighet, det är ljud av vatten, det är varmt. Ljuset är behagligt. Sängarna har stora fluffiga madrasser och skira tygväggar som tillåter mig att se ut, men ingen att se in. Utanför de stora glasväggarna yr januarisnön, utan att ge ifrån sig ens en tillstymmelse till ryt. Men jag vet att det finns där.

Det är en måndag i januari. Just det är ett faktum och går inte att fejka. Men det finns ett spa, bara några minuter från mitt jobb. Där är sommar året om. Där skulle jag kunna bosätta mig.

Tänker • Gör

jag behöver ingenting

I natt när jag låg och skulle sova fick jag en trevlig tanke: jag är inte social media influencer. Ibland är det en sorglig tanke, eftersom jag tycker att det är så roligt och inte skulle ha något emot att lägga jättemycket tid och tanke på mina kanaler. Men just i natt var det en så trevlig tanke, för jag har tappat farten lite.

När jag tappar farten på bloggen är det nästan alltid för att jag tror att den ska se ut på ett visst sätt. Eller för att jag tror att jag behöver ha en viss röst. Ett visst innehåll. En nisch. En publik. Ibland tappar jag farten för att jag inte svarat på kommentarer. Eller för att jag inte fått kommentarer. Ibland för att jag inte har gjort något. Ibland för att jag inte har fotat något. Men egentligen: spela roll? Jag är inte social media influencer. Jag behöver inte stå till svars när jag tappat farten. Jag kan ha en period av bara fula bilder och tråkig vardag om jag vill.

När jag vaknade hade en av mina favoritbloggare Gabriella Skog lagt upp en bild på instagram stories: stuvade makaroner och falukorv.

Det gjorde mitt beslut ännu enklare. Nu kommer ett skepp lastat – med allt! Alla bilder med avskavt nagellack, alla bilder jag tycker att jag ser tjock ut på, maten som kommer ur kartong, soffan jag ägnar så mycket tid i, veckosvep som är roliga eller tråkiga. Annars kommer jag inte komma tillbaka förrän jag är färdig eller fejkar. Inget av alternativen känns så bra.

Alternativet ovan ser inte så bra ut. Men det känns bra! Det känns som mitt nyårslöfte. Vardagslivets lyckor.

Tänker • Gör

fira livet där livet finns

Jag grät som ett litet barn i fredags. Jag blev påkommen och instruerad att äta något. Snyftande åt jag tre frukostknäcke, utan något alls på. Sedan började jag skratta igen. Jag blir kanske inte hangry, men jag verkar sannerligen bli hungerdeppig. Hoppsan.

Den här veckan har jag gjort många små vinster. Min terapeut lärde mig att man ska det. Om jag tror att jag ska ut och leva lajf efter att ha undvikit lajf i massa år så kommer det leda till besvikelse efter besvikelse. Istället ska jag bara leva. Och varje gång jag lever liiiiite mer än tidigare: fira. Uppmärksamma. Så småningom lever jag lajf.

Det finns saker jag inte kan skriva här, men jag kan i alla fall skriva att jag har saker att fira och saker att uppmärksamma! För jag har lärt mig att små segrar också är segrar.

Tänker • Gör

spel, mat och sällskap

Jag som skulle ha en bloggvinter har alldeles kommit av mig. Men jag har i alla fall fyllt veckan. Jag har haft vinter i mitt lilla hem.

Ena dagen åt vi Västerbottensostpaj, varmrökt lax, skagenröra och andra goda grejer. Senare spelade vi spelet ”kan du ta en HINT” som jag fick i ett pressutskick en gång. Lovely. Kan ni gissa vilka charader vi gör här nedan? Nää. Jag är Phoebe från Friends och Fanny är kometen Hale-Bopp!

En annan dag kom våra vänner över på meze och vi lagade hummus, falafel, tabbouleh, sallader, potatisklyftor och annat gott. Vi hann inte med något spel, utan pratade mest ikapp. Det började lite guppigt genom att ugnen gick sönder, men tack och lov har vi en airfryer som vi satte i bruk. Ganska bra mitt i allt, eftersom vi annars aldrig skulle ha kommit oss för att lära oss den.

Det har varit riktigt pissväder, så att fylla vintern genom att flytta roliga saker inomhus känns jättebra. Jag längtar efter utomhus! Men det är inte bråttom.